به گفته یک متخصص گوارش، 7 مورد از بهترین غذاها برای سلامت روده
سلامت روده برای سلامت کلی ضروری است – بر هضم، ایمنی و حتی سلامت روان تأثیر می گذارد. و بدون توجه به وزن یا اهداف سلامتی شما، درک نحوه حمایت از سیستم گوارشی خود با یک رژیم غذایی سالم می تواند یک بازی را تغییر دهد. به گفته دکتر Janese Laster متخصص گوارش و مشاور … ادامه