برنامه غذایی 21 روزه کتو

کتوز چگونه اتفاق می افتد؟ آمینو اسیدهای موجود در پروتئین ممکن است به گلوکز تبدیل شوند، بنابراین رژیم کتوژنیک پروتئین کافی برای حفظ توده بدون چربی بدن از جمله ماهیچه را مشخص می کند، با این حال این مقدار هنوز هم باعث کتوز می شود. چگونه در کتوزیس موفق شویم؟ با این حال، این امکان … ادامه

رژیم غذایی و تغذیه: حقیقت در مورد کربوهیدرات ها

کربوهیدرات چیست؟ آنها یکی از سه نوع غذایی هستند که به بدن شما انرژی می دهند. دو مورد دیگر پروتئین ها و چربی ها هستند. آنها با هم سوختی را که بدن شما برای ساختن و ترمیم خود استفاده می کند را فراهم می کنند. کربوهیدرات ها به گلوکز (قند) تجزیه می شوند که می … ادامه

“من هرگز برنمی گردم”

پس از از دست دادن 190 پوند در 22 ماه، کوئینسی (و توله او) زندگی سالم تر و فعال تری دارند. پست “من هرگز برنمی گردم” اولین بار در وبلاگ MyFitnessPal ظاهر شد.

با رژیم کتوژنیک چقدر کم میکنیم

گزارش شرکت های برتر بازار مواد غذایی رژیم کتوژنیک 2023، چشم انداز صنعت | تحلیل عمیق فرصت های تجاری و پیش بینی تقاضا تا سال 2029 ساده ترین راه برای ورود به کتوز اگر ، ذخایر گلیکوژن سریع‌تر تمام می‌شوند و بدن مجبور می‌شود برای تامین انرژی، چربی بسوزاند، بنابراین،  اینکه با رژیم کتوژنیک چقدر … ادامه

میلیون ها کالیفرنیایی در معرض خطر از دست دادن پوشش Medi-Cal هستند

توسط فیل گالویتز و آنجلا هارت ایالت‌ها در حال آماده‌سازی برای حذف میلیون‌ها نفر از Medicaid هستند زیرا محافظت‌هایی که در اوایل مهلت پاندمی کووید-19 اعمال می‌شود. این تحول که از ماه آوریل آغاز می شود، میلیون ها آمریکایی کم درآمد را در معرض خطر از دست دادن پوشش بهداشتی قرار می دهد و دسترسی … ادامه

داروهای ضد افسردگی علیرغم استفاده گسترده، عمدتاً نمی توانند درد مزمن را درمان کنند

درمان دردهای مداوم، مانند کمردرد یا گردن درد مزمن، دشوار است، بنابراین برخی از پزشکان داروهای ضد افسردگی را تجویز می کنند. اکنون، بررسی شواهد نشان می‌دهد که این داروها عمدتاً به عنوان یک درمان عمل نمی‌کنند سلامتی 1 فوریه 2023 توسط کلر ویلسون درمان درد مزمن ممکن است دشوار باشد دراگوس کوندرا/آلامی به افرادی … ادامه

بهترین رول تخم مرغ کتو در یک کاسه – دستور غذا

سس مایونز، خمیر چیلی و سیر را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. مخلوط را در یک کیسه ساندویچ کوچک (برای چکاندن) قرار دهید و کنار بگذارید. روغن را در یک ماهیتابه بزرگ یا ووک، روی حرارت متوسط ​​رو به بالا گرم کنید. زنجبیل، سیر و قسمت های سفید پیازچه را … ادامه

راهنمای رابطه جنسی بعد از 60 سالگی

60-Plus: هنوز هم سکسی رابطه جنسی بعد از 60؟ این یک بله بزرگ است. بسیاری از زوج های بالغ زندگی عاشقانه تری نسبت به روزهای جوانی خود دارند. دلایل زیادی برای این وجود دارد. آنها صمیمیت عمیق تری با شرکای خود دارند، حواس پرتی کمتری دارند، هیچ نگرانی بارداری ندارند، و زمان بیشتری برای مشغول … ادامه