ما باید درمان را با جدیت علمی درمان کنیم تا ببینیم که آیا کارساز است یا خیر

زندگی. هیچ یک از ما بدون یک یا دو زخم عاطفی از آن عبور نمی کنیم. و با توجه به زمان های عجیبی که اخیراً در آن زندگی کرده ایم، تعجب آور نیست که تعداد افرادی که به دنبال درمان برای همه چیز از استرس ناشی از کار گرفته تا اضطراب، افسردگی و تروما هستند، به شدت افزایش یافته است. این سؤالات مهمی را در مورد اینکه درمان واقعاً چقدر مؤثر است و برای مغز و زندگی ما چه می کند، ایجاد می کند.

پاسخ به این سوالات آسان نیست. برای شروع، هر کسی می تواند خود را به عنوان یک درمانگر معرفی کند، خواه یک روانپزشک بالینی کاملاً واجد شرایط باشد، چه یک مربی اجرایی که تبدیل به یک مربی زندگی شده است یا یک تأثیرگذار نوجوان که یک …