فیبرهای عضلانی با افزایش سن بدشکل می شوند، اما ورزش می تواند آنها را بازسازی کند

فیبرهای ماهیچه‌ای ما ممکن است با افزایش سن بدشکل شوند، اما طبق مطالعه‌ای که روی 200 نفر انجام شد، به نظر می‌رسد که تمرینات مقاومتی حداقل تا حدی آنها را بازیابی می‌کند.

برخی از تحقیقات گذشته، فیبرهای عضلانی بدشکل را در افراد مسن گزارش کرده‌اند، بنابراین، برای بررسی، کاسپر سوندنبرو در بیمارستان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک و همکارانش به نمونه‌هایی که برای مطالعات قبلی از عضلات ران افراد گرفته بودند نگاه کردند. این افراد از حدود 200 نفر بین 20 تا 97 سال که عمدتاً از نظر جسمی غیرفعال بودند، آمده است.