رژیم کتوژنیک؛ هرآنچه باید دربارهی آن بدانیم
در رژیم کتوژنیک کربوهیدراتی که به بدن می رسد، به 5 درصد کاهش و میزان چربی مصرفی باید به مقدار برنامه غذایی 21 روزه کتو چشمگیری، افزایش یابد. اما همچنین به بدن شما کمک می کند تا آنتی اکسیدان های دیگر را بازیابی کند. 2) فرض کنید شما پروتئین و کالری مورد نیاز را در … ادامه