35 کاسه زیبایی گیاهی برای سلامتی


با این مجموعه شگفت انگیز از 35 دستور العمل کاسه خوشمزه برای سلامتی و تندرستی طبیعی، به عمق کاسه های زیبا و سالم مبتنی بر گیاه بروید که فواید زیبایی مانند پوست و مو را ارائه می دهند.

بسیاری از خواص سلامتی غذاهای گیاهی به اعماق سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن می‌رود، در حالی که گیاهان دیگر حتی بر آنچه در بیرون می‌بینید، مانند پوست، مو، ناخن و چشم تأثیر می‌گذارند. از ترکیبات موجود در محصولات قرمز و نارنجی که باعث درخشندگی پوست می شوند، غذاهای سویا که به کاهش چین و چروک کمک می کنند، سبزی های برگ دار که از چشم ها محافظت می کنند، گیاهانی که به عنوان عوامل ضد التهاب عمل می کنند، علاقه زیادی به غذاهای گیاهی وجود دارد. برای زیبایی و سلامتی طبیعی به همین دلیل از برخی از وبلاگ نویسان مورد علاقه ام خواستم کاسه های زیبایی گیاهی خود را به اشتراک بگذارند. من 35 تا از بهترین کاسه های زیبایی گیاهی را جمع آوری کردم که همگی گیاهی هستند و دارای ترکیبات گیاهی مرتبط با سلامت و تندرستی طبیعی هستند.

در واقع، تصویر بالا کاسه زیبایی مورد علاقه من را نشان می دهد – کاسه پری دریایی من، که مملو از اسپیرولینا، مرکبات، دانه های چیا، موز، نارگیل، شکلات تلخ و انواع توت ها است. امروز در یکی از این کاسه‌های زیبایی وگان سالم، غوطه‌ور شوید.

بخور و با خوبی زندگی کن،

شارون

35 کاسه زیبایی گیاهی برای سلامتی

کاسه های اسموتی

کاسه اسموتی کلم بری آووکادو، آلیسا ماری فلمینگ، برو بدون لبنیات (نشان داده شده در بالا)
کاسه اسموتی موز بلوبری، چارلا هریس، اون دختر سالم میپزه
کاسه اسموتی اسطوخودوس بلوبری، ربکا سالیوان فالیهی، بادمجان و زیتون
کاسه اسموتی بلوبری، شانون هاکالا، سبزیجات فوری
کاسه اسموتی پروتئینی شکلاتی، لیزا ویگر، کاشته 365

کاسه اسموتی Easy Copycat Dole Whip، نیک آبل، خدمت به واقعیت (نشان داده شده در بالا)
کاسه اسموتی نارگیل خامه ای ماندارین نارنجی، امی گورین، ام اس، RDN
کاسه اسموتی زنجبیل چای سبز ماچا، Leanne Ray، MS، RD

کاسه آکای کره بادام زمینی، بری شری، زندگی وگان بری (نشان داده شده در بالا)
کاسه اسموتی میوه سنگی، سارا باند، زنده بخور یاد بگیر
کاسه اسموتی ماست بادام هندی توت فرنگی، Hailey Crean، RD
Super Acai Berry Bowl، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی

بهترین کاسه اسموتی ضخیم، سوفیا تسوکاس دسانتیس، سبزیجات گاز نمی گیرند (نشان داده شده در بالا)

کاسه های صبحانه

کاسه صبحانه موز بری، جنیفر تورمن سبستین، الهام گرفته از سبزیجات (نشان داده شده در بالا)
بری کینوا پاور کاسه، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی

کاسه بلغور جو دوسر فلورانسی، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی (نشان داده شده در بالا)
کاسه صبحانه بری قرمز کینوا، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی

کاسه غلات

کاسه لقمه گل کلم باربیکیو، سوفیا تسوکاس دسانتیس، سبزیجات گاز نمی گیرند (نشان داده شده در بالا)

کاسه کینوآ تابولی گل کلم، درین میسی، در حال اجرا در غذای واقعی (نشان داده شده در بالا)
کاسه غلات الهه سبز، دایان کی اسمیت، آشپزی گیاهی

کاسه گندم سیاه کلم بروکلی بادام زمینی، رنی دلئون، Veeg (نشان داده شده در بالا)
کاسه برنج با تمپه دودی، النا سلیگا، آشپزخانه شاد

کاسه کینوا سیب زمینی شیرین با سس کاری بادام هندی، جنیفر تورمن سبستین، الهام گرفته از سبزیجات (نشان داده شده در بالا)
کاسه برنج زردچوبه و لوبیا سیاه، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی

کاسه های ورودی

کاسه “سوشی” تخریب شده، لیزا ویگر، کاشته 365

کیمچی وگی اودون نودل کاسه، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی (نشان داده شده در بالا)
کاسه برنج گل کلم Teriyaki، Eden Szilagyi، بله وگان است
کاسه پاور کلم توفو با سس تاهینی، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی

کاسه های بودا

کاسه فارو بودا به سبک آسیایی با توفوی پخته شده ترد، جسیکا لوینسون، ام اس، RDN، CDN
لیمو چیلی نخود بودا کاسه، رزا تام، این آشپزخانه سالم

کاسه غلات الهه سبز، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی (نشان داده شده در بالا)
کاسه بودای مکزیکی، رزا تام، این آشپزخانه سالم
کاسه دانه کنجد تمپه، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی

کاسه بودای سیب زمینی شیرین، ساندیا هاریهاران (نشان داده شده در بالا)
کاسه بودا نهایی، النا زلیگا، آشپزخانه شاد

برای مجموعه های بیشتر دستور العمل های گیاهی، بررسی کنید:

40 میله، گلوله و لقمه غذایی با پایه گیاهی خانگی
20 دستور العمل الهه سبز مبتنی بر گیاه
20 وعده غذایی با پایه گیاهی زیر 500 کالری
20 دستور غذای تابه ای گیاهی
45 دستور پخت گیاهی شگفت انگیز