اسموتی با طراوت تابستانی – متخصص تغذیه خانگی


هوا در حال گرم شدن است و این اسموتی تابستانی مملو از ویتامین و مواد معدنی پر از طعم های روشن و تازه است. یک اسموتی صبحگاهی عالی که نه تنها جوانه های چشایی را بیدار می کند، بلکه می تواند آنتی اکسیدان هایی برای پوست درخشش تابستانی ایجاد کند.



افشا – ما با memore کار می کنیم و برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات محصول آنها غرامت دریافت می کنیم. با این حال، تمام نظرات بیان شده کاملاً متعلق به ما است و فقط با محصولاتی کار می کنیم و به اشتراک می گذاریم که ما شخصاً به آنها اعتقاد داریم و خودمان از آنها استفاده می کنیم.

اسموتی تابستانی سبک و تازه

ما طرفداران پر و پا قرص اسموتی در خانه خود هستیم. نه تنها ساده هستند و می توان آنها را خیلی سریع هم زد، بلکه راهی عالی برای اضافه کردن مقداری میوه و سبزیجات به روزتان است.



این اسموتی به گونه ای ساخته شده است که طعمی تمیز، تازه و روشن داشته باشد. ما از طعم‌های سبک‌تر برای تابستان استفاده کردیم، زمانی که چیزی خیلی سنگین یا غلیظ نمی‌خواهید. این بهترین گزینه برای بیدار کردن جوانه های چشایی شما با لیموی تازه و سیب ترش است.

ترکیبات حاوی آنتی اکسیدان

دستور تهیه اسموتی با طراوت تابستانی

گاهی اوقات پوست ما در طول تابستان با تمام نور خورشید، کلر، کرم ضد آفتاب و غیره ضربه می زند.

  • اسفناج سرشار از ویتامین های a، c و k است که همگی می توانند به ظاهر و بافت پوست کمک کنند و همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های ما جلوگیری می کنند.
  • کرفس حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند از سلول های پوست محافظت کند و همچنین آب که یکی از مواد تشکیل دهنده برای سلامت پوست است.
  • موز و سیب طعم طبیعی شیرین و همچنین فیبر را اضافه می کنند تا به شما کمک کند سیر نگه دارید و دستگاه گوارش را شاد نگه دارید.



نکته صرفه جویی در زمان – ما دوست داریم همه مواد را در کیسه‌های فریزر بریزیم تا بسته‌های اسموتی از قبل اندازه‌گیری شده و تک‌نفره آماده آماده شدن باشد. تنها کاری که در زمان آماده شدن انجام می دهید این است که آب، ممور و محتویات کیسه فریزر را به مخلوط کن خود اضافه کنید.

اضافه کردن خاطرات به مراسم روزانه ما

اسموتی با طراوت تابستانی با خاطره

ما همیشه Memore را به اسموتی های روزانه خود اضافه می کنیم. Memore یک مکمل نوشیدنی تغذیه ای (به شکل پودر) است که از مواد غذایی واقعی ساخته شده است و برای تامین مواد مغذی روزانه که از سلامت مغز حمایت می کند، طراحی شده است.

مواد تشکیل دهنده محصولات آنها شامل مواردی مانند –

  • بلوبری
  • سیب زمینی های شیرین
  • زردچوبه
  • زنجبیل
  • اسفناج
  • لوبیا گاربانزو
  • دانه کتان

افزودن دو پیمانه به اسموتی خود نه تنها مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم می کند، بلکه پروتئین گیاهی و فیبر رژیمی را نیز فراهم می کند. به علاوه، یک وعده ممور برابر است با یک وعده کامل سبزیجات برگ سبز تیره.

اسموتی با طراوت تابستانی در مخلوط کن

تو می توانی خاطرات خود را اینجا سفارش دهید و از کد استفاده کنید “متخصص_تغذیه_خانگی” در تسویه حساب برای دریافت یک تخفیف عالی.

می‌توانید دیگر دستور العمل‌های اسموتی فوق‌العاده ما را که از Memore استفاده می‌کنند در اینجا بررسی کنید –

دستور تهیه اسموتی تابستانی با طراوت

اسموتی با طراوت تابستانی در مخلوط کن

اسموتی تابستانی با طراوت

اسموتی تابستانی با طراوت که نه تنها راهی عالی برای بیدار شدن از خواب و شروع روز است، بلکه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی برای داشتن پوستی سالم است.

نویسنده برین مک داول، RDN در The Domestic Dietitian

  • 8
    اونس
    اب
  • 1
    تعداد انگشت شماری
    اسفناج
  • 1/2
    لیمو، پوست برداشته شده، به تکه های خشن بریده می شود
  • 1
    ساقه
    کرفس، خرد شده
  • 1/2
    کم اهمیت
    سیب، به تکه های خرد شده
  • 1
    موز، منجمد
  • 2
    اسکوپ ها
    به یاد داشته باشید
    (به یادداشت زیر مراجعه کنید)

  1. همه مواد را در مخلوط کن بریزید و پوره کنید تا یکدست شود.

Memore یک مکمل نوشیدنی تغذیه‌ای است که از مواد غذایی واقعی برای ارتقای سلامت مغز استفاده می‌کند.

شما میتونید سفارش بدید در اینجا به صورت آنلاین به خاطر بسپارید

و کد “the_domestic_dietitian” تخفیفی را برای سفارش شما دریافت می کند.

**توجه داشته باشید که ما وابسته به memore هستیم و در صورت استفاده از لینک/کد بالا برای خرید، کمیسیون کمی دریافت می کنیم. ما شخصا از memore استفاده می کنیم و فقط با شرکت هایی کار می کنیم که به آنها اعتماد داریم و خودمان از آنها استفاده می کنیم.

(2 بار بازدید شده، امروز 2 بازدید)

آخرین ویرایش: 31 مه 2022