چرا کمبود شدید کالری همیشه برای کاهش وزن خوب نیست؟
بدن ما برای زنده ماندن در شرایط سخت بسیار باهوش است. یک مثال خارقالعاده – و تا حدودی بدنام – گرمازایی تطبیقی است که بیشتر به عنوان «حالت گرسنگی» شناخته میشود. اما “حالت گرسنگی” چیست و چه نقشی در سفر کاهش وزن دارد؟ در اینجا چیزی است که شما باید بدانید. آیا “حالت گرسنگی” یک … ادامه