برای تریدر شدن شما نیاز به مطالعه، شناخت کامل رفتار بازار، تجربه و استراتژی ترید خود را داشته باشید که ممکن است هزاران ساعت از شما زمان بگیرد. پس از آشنایی با بازار، مرحله بعد انتخاب یک بروکر یا صرافی برای انجام معاملات است که شما با ایجاد حساب در این بروکر، میتوانید معاملهگری را … ادامه
فصل مالیات هرگز سرگرم کننده نیست. اما برخی از پرونده‌های مالیاتی امسال با یک پیچیدگی اضافی روبرو هستند: اظهارنامه آنها رد می‌شود، زیرا آنها اطلاعاتی درباره پوشش قانون مراقبت مقرون به صرفه ارائه نکرده‌اند که حتی نمی‌دانستند دارند. در حالی که نگرانی در مورد کارگزاران بی‌وجدان که افراد نامطمئن را در پوشش ACA ثبت نام … ادامه
توسط ملبا نیوسوم مونرو، NC – رجینا بارت، یک بازنشسته 69 ساله که در این شهر کوچک کارولینای شمالی در جنوب شرقی شارلوت زندگی می کند، مدتی است که از آب لوله کشی خود راضی نیست. بارت که فلوراید را مقصر می‌داند، گفت: «آب ما کدر و حباب‌دار بوده و شیری به نظر می‌رسد. “من … ادامه
TikTok زادگاه بسیاری از گرایش‌های رژیمی بوده است، از رژیم غذایی 5:2 متمرکز بر روزه گرفته تا رژیم غذایی والنسیا. یکی از جدیدترین روش هایی که ویروسی شد، روش 90-30-50 است که اساساً نوعی ردیابی ماکرو است. برخی از اینفلوئنسرهای سلامت ادعا می‌کنند که به آنها در کاهش وزن، مدیریت بیماری‌های خودایمنی و بهبود هورمون‌هایشان … ادامه
توسط فیل گالویتز بر اساس نظرسنجی که روز جمعه منتشر شد، نشان می‌دهد که تقریباً یک چهارم بزرگسالانی که در سال گذشته از Medicaid خارج شده‌اند می‌گویند اکنون بیمه نیستند. حمایت ها بهار گذشته منقضی شدند. اولین نظرسنجی ملی از بزرگسالانی که واجد شرایط بودن Medicaid در طول دوره بازبینی شد، نشان داد که تقریباً … ادامه
ما از کوکی‌های شخص اول و ثالث برای کارکرد سایت خود (کوکی‌های ضروری)، برای تجزیه و تحلیل (کوکی‌های کاربردی)، و شخصی‌سازی محتوا و تبلیغات (کوکی‌های تبلیغاتی) استفاده می‌کنیم. شما ممکن است از استفاده از کوکی های خاص انصراف دهید. درباره نحوه استفاده ما از کوکی ها و انتخاب های شما در خط مشی رازداری ما … ادامه
یک تمرین کاردیو یا برخی تمرینات قدرتی برای سوزاندن کالری در باشگاه عالی هستند، اما اگر برای باشگاه وقت نداشته باشید چه؟ ما می دانیم که ثبات می تواند چالش برانگیز باشد و باعث شود افراد روزها را نادیده بگیرند، احساس گناه کنند و سلامت خود را در اولویت قرار دهند. اما ورزشگاه تنها جایی … ادامه
متوجه شدیم، صبحانه همیشه در روزهای شلوغ اولویت ندارد. اما حذف این وعده غذایی می تواند منجر به سردرد و مه مغزی (به دلیل گرسنگی یا کمبودهای تغذیه ای) یا حتی بیماری های قلبی عروقی شود. صبحانه های ناسالم نیز می تواند باعث این مشکلات شود. برای حفظ اوج عملکرد – در محل کار، خانه، … ادامه
توسط جولی اپلبی تا هفته گذشته، سیستمی که برای ثبت نام افراد در برنامه‌های بیمه قانون مراقبت مقرون به صرفه فدرال استفاده می‌شود، سهواً به کارگزاران بیمه اجازه دسترسی به شماره‌های تامین اجتماعی کامل مصرف‌کنندگان را می‌داد که کارگزاران اطلاعاتی به آن نیاز ندارند. این نگرانی ها را در مورد احتمال سوء استفاده ایجاد کرد. … ادامه
هر ماه، داستان‌های موفقیت MyFitnessPal را ارائه می‌کنیم تا در هنگام شروع سفر خود، الهام بخش کاهش وزن باشد. نام: دیلیون پی.سن: 25محل: سوپرتون، جورجیا دیلیون را ملاقات کنید، شوهر و پدر دو فرزندی که الهام گرفته از MyFitnessPal برای تبدیل شدن به سالم‌ترین نسخه خود بود. در ابتدا، دیلیون می خواست وزن کم کند. … ادامه